Un momento para ti · Mapa de Ruta

¿Cuánto de tu vida se parece a la vida que quieres?

A veces estamos tan ocupados respondiendo a lo que la vida nos pide que dejamos de preguntarnos qué queremos nosotros.

Trabajamos, cuidamos, resolvemos problemas, cumplimos compromisos. Y los días pasan.

Quizás hay muchas cosas buenas en tu vida. Pero también puede haber aspectos que hace tiempo quieres cambiar, recuperar o comenzar a vivir.

Te invito a detenerte un momento y mirar dónde estás y hacia dónde quieres ir.

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Mirar, reconocer, descubrir

¿Qué es el Mapa de Ruta?

El Mapa de Ruta es un ejercicio gratuito de reflexión guiada que creé para ayudarte a explorar qué quieres para tu vida y cuánto de lo que hoy haces te acerca a eso.

A través de una serie de preguntas podrás mirar distintos aspectos de tu vida, reconocer lo que es importante para ti e identificar posibilidades que quizás no habías considerado.

Al terminar recibirás tu propio Mapa de Ruta, construido a partir de tus respuestas.

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Ejemplo ficticio del resultado: la decisión pendiente, cómo la estoy viviendo y cómo me gustaría vivirla.
Ejemplo con datos ficticios. Tu mapa se construye a partir de tus propias respuestas.

Quién te acompaña

Soy José Antonio Cousiño

Soy José Antonio Cousiño, psicólogo de la Pontificia Universidad Católica de Chile y Master en Psicología Positiva Aplicada de la University of East London.

Hace años acompaño a personas a conocerse mejor, comprender lo que les pasa y encontrar formas de vivir más conectadas con lo que quieren y valoran.

En mi trabajo integro psicología positiva, mindfulness, autocompasión y distintas herramientas que ayudan a explorar nuestras posibilidades y encontrar maneras concretas de desplegarlas.

más acerca de José Antonio

Experiencias compartidas

En sus propias palabras

Experiencias de personas que han trabajado con José Antonio.

Desliza para explorar las experiencias.

  • “Me encantó cómo está planteado. Me sirvió mucho para darle una vuelta a mi problema y encontrar una solución. Me voló la cabeza. Tenemos una herramienta gratuita, disponible, y muy efectiva. Agradezco que esté a disposición de todos.”

    Maribel Villafranca

  • “La sesión fue muy buena y me ayudó a ordenar mis ideas y entender en qué punto estoy. Me parece que JAC es muy intuitivo y muestra mucha experiencia. ¡Gracias!”

    Carolina Poblete

  • “José tiene una energía lindísima para trabajar y hace que todo el diálogo sea muy fluido. ¡Recomiendo 100%!”

    Chloe Airladi

3 de 3 testimonios disponibles.

¿Partimos?

Quizás hay algo que llevas tiempo queriendo cambiar. Quizás todavía no sabes bien qué es.

Podemos comenzar por descubrirlo.

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